Me’yordan ortiq shakar iste’mol qilish nimalarga sabab bo’ladi 1. Vazn ortishi va semirish Shakar yuqori kaloriyali bo‘lib, ortiqcha iste’mol qilinganda yog‘ sifatida to‘planadi. Shirin ichimliklar va qandolat mahsulotlari ayniqsa tez vazn ortishiga olib keladi. 2. Qandli diabet (2-tip) xavfining oshishi…
#infografika «Shakar iste’molining zararli oqibatlari» «Sanepidqoʻmita Qarshi tuman boʻlimi Axborot xizmati https://t.me/sanepidqom_qarshitum
#infografika «Maktablarni yangi o’quv yiliga tayyorgarligi» «Sanepidqoʻmita Qarshi tuman boʻlimi Axborot xizmati https://t.me/sanepidqom_qarshitum
1. Virusli kasalliklar 🛡️ OIV/OITS (inson immunitet tanqisligi virusi) 🛡️ Ebola va Marburg isitmalari 🛡️ Gepatit B va C 🛡️Quturish (rabies) 🛡️ Chechak (variola) 🛡️Grippning xavfli turlari (A/H5N1, A/H1N1) 2. Bakterial kasalliklar 🛡️ Vabo (xolera) 🛡️Sil (tuberkulyoz) — ayniqsa dori…
Suv organizmda qanday vazifani bajaradi ✅ 1. Moddalar almashinuvini ta’minlaydi Suv barcha hujayra va to’qimalarda kimyoviy reaksiyalar uchun zarur muhitdir. U moddalar almashinuvini tezlashtiradi. ✅ 2. Hujayralarni oziqlantiradi Suv orqali oziq moddalar va kislorod hujayralarga yetkaziladi, chiqindi mahsulotlar esa chiqarib…
#infografika » Baliq tarkibidagi asosiy vitaminlar » «Sanepidqoʻmita Qarshi tuman boʻlimi Axborot xizmati https://t.me/sanepidqom_qarshitum
Baliq va baliq mahsulotlarining inson organizmiga foydali tomonlari 1. Omega-3 yog‘ kislotalariga boy Yurak-qon tomir kasalliklarining oldini oladi Qon bosimini me’yorda ushlab turadi Yallig‘lanishga qarshi tabiiy vosita hisoblanadi 2. Protein manbai Tana to‘qimalarining tiklanishiga yordam beradi Mushak massasini oshiradi Uzoq…
Sut mahsulotlarining foydalari ✅ 1. Kalsiy manbai Suyak va tishlar mustahkamligi uchun muhim. Osteoporozning (suyaklar mo‘rtlashuvi) oldini oladi. ✅ 2. Oqsilga boy Mushak massasini saqlab turadi. Bolalar, sportchilar va keksalar uchun foydali. ✅ 3. Vitaminlar va minerallar A, D, B12,…
Salomatlik guruhlari quyidagicha tasniflanadi: ❇️ I-guruh – sog‘lom shaxslar Tana a’zolari va tizimlarida hech qanday kasallik belgisi yo‘q. Surunkali kasalliklar aniqlanmagan. Mehnat va jismoniy faollik cheklanmagan. Sog‘lom turmush tarziga rioya qiladi yoki boshlagan. Chora-tadbirlar: profilaktika, sog‘lomlashtirish, immunizatsiya, sog‘lom turmush targ‘iboti.…
Organizm uchun muhim mikroelementlar: Temir (Fe) Vazifasi: Gemoglobinning tarkibiga kirib, kislorod tashishni ta’minlaydi. Yetishmovchilikda: Kamqonlik (anemiya), holsizlik, bosh aylanish. 🥚 Manbalari: Go‘sht, jigar, tuxum, ismaloq, dukkaklilar. Rux (Zn) Vazifasi: Immutitetni mustahkamlash, yara bitishi, teri salomatligi. Yetishmovchilikda: Imunitet zaiflashadi, teri kasalliklari,…
