Sut mahsulotlarining foydalari

✅ 1. Kalsiy manbai

Suyak va tishlar mustahkamligi uchun muhim.

Osteoporozning (suyaklar mo‘rtlashuvi) oldini oladi.

✅ 2. Oqsilga boy

Mushak massasini saqlab turadi.

Bolalar, sportchilar va keksalar uchun foydali.

✅ 3. Vitaminlar va minerallar

A, D, B12, B2 vitaminlari bilan ta’minlaydi.

Magniy, fosfor, kaliy miqdori ham yuqori.

✅ 4. Ichak mikroflorasini yaxshilaydi

Qatiq, kefir, probiotikli mahsulotlar hazm jarayonini yaxshilaydi.

Immunitetni kuchaytiradi.

✅ 5. Tana energiyasini oshiradi

Uglevodlar va yog‘lar orqali energiya beradi.

Ertalabki nonushta uchun ayni muddao.

✅ 6. Qon bosimini tartibga soladi

Kaliy va magniy tufayli yurak-qon tomir tizimi salomatligiga foydali.

https://t.me/sanepidqom_qarshitum