#salomatlik

🍫Shokolad-shirin lazzatning foydali tomonlari!

🍫Shokolad — dunyodagi eng mashhur va sevib iste’mol qilinadigan shirinliklardan biri. Uning ta’mi, hidi va kayfiyatni ko’tarish xususiyati ko’pchilikni o’ziga tortadi.

✅Shokoladning foydali xususiyatlari:

📌Antioksidantlarga boy:
Kakao tarkibida flavonoidlar mavjud bo’lib, ular kuchli antioksidant hisoblanadi. Antioksidantlar organizmni erkin radikallarning zararli ta’siridan himoya qiladi va qarish jarayonini sekinlashtiradi.
📌Yurak salomatligi uchun foydali:
Tadqiqotlar shuni ko’rsatadiki, qora shokolad qon bosimini pasaytirishi, xolesterin miqdorini yaxshilashi va yurak-qon tomir kasalliklari xavfini kamaytirishi mumkin.
📌Miya faoliyatini yaxshilaydi:
Qora shokolad tarkibidagi flavonoidlar miyaga qon yetkazib berishni yaxshilaydi va xotirani mustahkamlaydi.
📌Kayfiyatni ko’taradi:
Shokolad tarkibida triptofan moddasi mavjud bo’lib, u serotonin gormonining ishlab chiqarilishiga yordam beradi. Serotonin — kayfiyatni ko’taruvchi va stressni kamaytiruvchi gormon.
📌Teri salomatligini yaxshilaydi:
Qora shokolad terini quyoshning zararli ta’siridan himoya qilishi mumkin.

https://t.me/sanepidqom_qarshitum