Gripp — bu oʻtkir juda yuqumli virusli kasallik bo’lib,havo-tomchi infeksiyasi orqali tarqaladi.
Gripp kasalligining kasallik manbai gripp bilan ogʻrigan bemorlar hisoblanadi.
Gripp kasalligi havo-tomchi yoʻli bilan yuqadi yaʼni yoʻtalganda,aksirganda,qoʻl berib koʻrishganda,umumiy idish va gigiyena vositalaridan foydalanilganda yuqadi.Kasallikning yashirin davri bir necha soatdan 7 kungacha,oʻrtacha 2-3 kun davom etadi.
Grippning klinik belgilari:
Grippning belgilari shamollashga o’xshash bo’lishi mumkin, ammo ular odatda ancha og’irroq bo’ladi.
✓Grippning asosiy klinik belgilari quyidagilarni o’z ichiga oladi:
•Yuqori tana harorati (38°C va undan yuqori)
•  Qaltirash
•  Bosh og’rig’i
•  Mushak og’rig’i
•  Holsizlik
•  Tomoq og’rig’i
•  Burun oqishi yoki bitishi
•  Quruq yo’tal
Grippning oldini olish choralari:
1. Grippga qarshi emlash:
✓Grippga qarshi emlash — bu kasallikdan himoyalanishning eng samarali usuli. Har yili grippning yangi shtammlariga qarshi yangi vaksinalar ishlab chiqiladi, shuning uchun har yili emlash tavsiya etiladi.
2. Qo’llarni tez-tez yuving: ✓Qo’llaringizni sovun va suv bilan kamida 20 soniya davomida yuving. Agar sovun va suv bo’lmasa, spirtli antiseptik vositalardan foydalaning.
3. Yuzingizni ushlamang:
✓Ko’z, burun va og’zingizga qo’llaringiz bilan tegishdan saqlaning.
4. Odamlar gavjum joylardan saqlaning:
✓Gripp yuqumli kasallik bo’lgani uchun odamlar gavjum joylarda bo’lishdan saqlaning.
5. Immunitetni mustahkamlang:
✓Sog’lom ovqatlaning: Meva, sabzavotlar va vitaminlarga boy ovqatlar iste’mol qiling.
✓Yetarlicha uxlang: Kuniga kamida 7-8 soat uxlashga harakat qiling.
✓Jismoniy faol bo’ling: Muntazam ravishda mashq qiling.
✓Stressni kamaytiring: Dam oling va stressni boshqarish usullarini o’rganing.
6. Kasallangan odamlar bilan aloqa qilishdan saqlaning:
✓Agar siz kasal bo’lgan odam bilan aloqa qilishingiz kerak bo’lsa, niqob taqing va qo’llaringizni tez-tez yuving.
7. Uyda qoling:
✓Agar siz kasal bo’lsangiz, uyda qoling va boshqalarga kasallikni yuqtirmaslik uchun ishga yoki boshqa jamoat joylarida bormang.
Agar grippga chalingan bo’lsangiz:
•Shifokorga murojaat qiling: Shifokor sizga to’g’ri tashxis qo’yadi va davolash rejasini tuzadi.
•  Dam oling: Ko’proq uxlang va tanangizni dam oldiring.
•  Suyuqlik iching: Suv, choy va boshqa suyuqliklar iching.
•  Uyda qoling: Boshqalarga kasallikni yuqtirmaslik uchun uyda qoling.
•  Shifokorning tavsiyalariga amal qiling: Shifokorning tavsiyalariga qat’iy rioya qiling va dorilarni o’z vaqtida iching.

https://t.me/sanepidqom_qarshitum