Gripp va O‘RVI kasalliklaridan saqlaning!
Gripp va O‘RVI asosan sovuq mavsumda tez tarqaladi. Ularning oldini olish har bir inson uchun muhimdir.
🛡️ Asosiy himoya choralar:
Qo‘llarni tez-tez sovun bilan yuvish
Jamoat joylarida niqob taqish
Shamollagan odamlardan uzoqroq bo‘lish
Xonalarni muntazam shamollatish
Shaxsiy gigiyenaga qat’iy rioya qilish
🍎 Immunitetni mustahkamlash:
Vitaminlarga boy ovqatlar iste’mol qilish
Yetarli uyqu
Jismoniy faollikni oshirish
Ko‘proq toza havoda yurish
⚠️ Kasallik alomatlari bo‘lsa:
O‘z vaqtida shifokorga murojaat qiling
O‘zboshimchalik bilan dori ichmang
Boshqalarni yuqtirmaslik uchun uyda qoling

https://t.me/sanepidqom_qarshitum