Kivi mevasining siz bilmagan 7 ta foydali jihati: 🔎. Uyquni yaxshilaydi – Kivida antioksidantlar va serotonin mavjud bo‘lib, ular uyqu sifatini oshiradi. – Yotishdan 1–2 soat oldin 1–2 dona kivi iste’mol qilish tavsiya etiladi. 🔎. Tana yog‘larini kamaytiradi – Kivi…
Qon bosimi tushishi (gipotoniya)ning asosiy alomatlari: ⚡️. Boshingiz aylanishi — ayniqsa, to‘satdan o‘rningizdan turganda. ⚡️.Holzsizlik, charchoq — doimiy holda kuchsiz va quvvatsiz his qilish. ⚡️. Ko‘z oldi qorong‘ilashishi — ayniqsa, birdan turganingizda yoki og‘ir harakatdan so‘ng. ⚡️. Bosh og‘rig‘i —…
Yodning asosiy biologik funksiyalari: 1. Qalqonsimon bez gormonlarini hosil qilish: ♦️Yod tiroksin (T4) va triyodtironin (T3) gormonlarining tarkibiy qismini tashkil qiladi. ♦️Bu gormonlar modda almashinuvini, tana harorati, yurak urishi, nerv tizimi va o‘sishni boshqaradi. 2. Markaziy asab tizimining rivojlanishi: ♦️Yod…
Oqsillar (yoki proteinlar) organizmdagi muhim vazifalari; 1. Qurilish (struktura) vazifasi Oqsillar organizmning to’qimalari va hujayralarining asosiy qurilish materiali hisoblanadi. 2. Fermentativ (katalitik) vazifa Amilaza – og’izda kraxmalni parchalaydi. Pepsin – oshqozonda oqsillarni parchalashda ishtirok etadi. 3. Transport vazifasi Masalan: Gemoglobin…
Ochlikning salbiy oqibatlari: 🔴 1. Energiya yetishmasligi va charchoq Organizmda energiya manbai (glyukoza) kamayadi. Charchoq, bosh aylanishi, loqaydlik va diqqatni jamlashda qiyinchiliklar paydo bo‘ladi. 🔴 2. Qon bosimining tushishi va bosh aylanishi Uzoq ochlik tufayli qon bosimi pasayadi. Bu holat…
Past haroratni taʼsiri»» «Sanepidqoʻmita Qarshi tuman boʻlimi Axborot xizmati https://t.me/sanepidqom_qarshitum
Maktabga tayyorgarlik jarayonida maktab sumkasini tanlashda nimalarga eʼtibor berish lozim? 1. Ortopedik xususiyat Sumkaning orqa qismi yumshoq va ortopedik shaklda bo‘lishi kerak. Bola orqa umurtqasini to‘g‘ri tutib turadi, og‘irlik teng taqsimlanadi. ✅ 2. Yengillik Bo‘sh holatda sumka og‘ir bo‘lmasligi lozim.…
Haroratning organizmga taʼsiri 🌞 Yuqori harorat (issiqlik) taʼsiri: 🌡️ Tana haroratining oshishi — normal tana harorati 36,5–37,0 °C bo‘ladi. 38 °C dan oshganda isitma, 40 °C dan yuqori bo‘lsa — jiddiy xavf tug‘diradi. 🚫 holsizlik — tana qizib ketganda odamda…
Aholini oziq-ovqat xavfsizligini taʼminlashda olib borilayotgan ishlar. 🔶Oziq-ovqat xavfsizligi — bu har bir inson uchun sifatli va xavfsiz oziq-ovqat mahsulotlaridan foydalanish imkoniyatini ta’minlashdir. Mamlakatimizda aholini oziq-ovqat xavfsizligi bilan ta’minlashga qaratilgan keng ko’lamli ishlar olib borilmoqda. ✅Davlat siyosati va qonunchilik: ✔️Bu…
🍀Petrushka sevib iste’mol qilishga arziydigan ko‘kat, chunki o‘ziga xos ta’mi va xushbo‘yligi bilan tanaga katta foyda keltiradi. 🍀Yallig‘lanishga qarshi kurashadi 🍀Petrushka C vitamini, karotinoidlar va xlorofillga boy — shu sababli ko‘kat yallig‘lanishga qarshi ta’sirga ega. Bundan tashqari, petrushka antioksidantlarga boy,…
