📌Muhim maslahatlar! • Kun davomida etarli miqdorda suyuqlik iching (iftorlikdan saharlikkacha). • Tuz iste’molini kamaytiring. Tuz suvsizlikni kuchaytiradi. • Qandli ichimliklardan voz keching. • Hazm qilishni osonlashtirish uchun sekin ovqatlaning. • Qayta ishlangan mahsulotlardan saqlaning. • Har kuni sabzavot va…
📌Saharlik — Kun bo’yi Kuch Manbai! • Murakkab uglevodlarga boy mahsulotlar iste’mol qiling (qora non, yorma, mevalar). Ular uzoq vaqt davomida energiya bilan ta’minlaydi. • Protein (tuxum, tvorog, yogurt) va foydali yog’lar (yong’oqlar, avakado) tanangizni to’yintiradi. • Suyuqlik ichishni unutmang!…
Qarshi tumani 57-OP tibbiyot xodimlari orasida SSVning 310-sonli buyrugʻi asosida Sanepidqo’m Qarshi tumani boʻlimi Epidemiologiya va immunoprofilaktika boʻlimi epidemiolog vrachi J.Bobomurodov tomonidan Oʻta xavfli infeksiyalar guruhiga mansub «Quturish» kasalligi boʻyicha seminar tashkil qilindi. Seminar davomida Quturish kasalligining : 📌Kelib chiqish sabablari;…
✨Qalbimiz sog’inch bilan kutgan, o’n bir oyning sultoni bo’lmish Ramazon oyi ham kirib keldi! ✨Ramazon oyi barchamizga muborak boʻlsin! https://t.me/sanepidqom_qarshitum
🌸Qishning sovuq kunlari ortda qoldi. Nihoyat, quyoshning iliq nurlari va tabiatning uyg’onishi bilan birga bahor fasli yurtimizga qadam qo’ydi! 🌺Bahor — bu yangilanish, umid va go’zallik fasli. Daraxtlar kurtak yozib, gullar ochilib, dunyo yangi ranglarga burkanadi. Qushlarning sayroqi, daryolarning shildirashi…
Yuqoridagi infografika orqali Koʻkyoʻtal haqida kerakli ma’lumotlarga ega boʻlishingiz mumkin. https://t.me/sanepidqom_qarshitum
Davolash meningitning sababiga qarab farq qiladi: • Bakterial meningit: Zudlik bilan antibiotiklar bilan davolash talab etiladi. • Virusli meningit: Odatda o’z-o’zidan o’tib ketadi, ammo dam olish va suyuqlik ichish muhimdir. Ba’zi hollarda antiviral dorilar buyurilishi mumkin. • Zamburug’li meningit: Antifungal…
Meningit — bu miya va orqa miyani o’rab turgan himoya qatlamlari (pardalar)ning yallig’lanishi. Bu jiddiy kasallik bo’lib, tezda o’limga olib kelishi mumkin, shuning uchun erta tashxis qo’yish va davolash juda muhimdir. ❓Meningitning kelib chiqish sabablari qanday? Meningitning asosiy sabablari quyidagilar:…
Sanepidqoʻmita Qarshi tuman boʻlimi majlislar zalida 4-DMTTda faoliyat koʻrsatayotgan hamshiralar va tarbiyachilar uchun SanMinumum-gigiyenik oʻqitish va tarbiyalash kursi boʻyicha 10 soatlik oʻquv seminari tashkil etildi. Bunda fuqarolarni gigiyenaga,sogʻlom turmush tarziga oʻrgatish,sogʻliqni saqlashga doir bilimlar,koʻnikmalar,malakalar va kasalliklarning oldini olish boʻyicha Sanepidqoʻmita…
Tavsiya etiladigan mahsulotlar! 1.Yangi uzilgan meva va sabzavotlar 2.Don va ulardan tayyorlangan bo’tqalar 3.Quritilgan mevalar va yong’oqlar 4.Parranda go’shti 5.Baliq va dengiz mahsulotlari 6.Sut mahsulotlari: smetana, tvorog, qatiq 7.Ko’k choy 8.Sovuq siquv usulida olingan o’simlik moylari 9.Asal 10.Donli non. Tavsiya…
