Jismoniy faollikning inson salomatligidagi o‘rni Jismoniy faollik – bu organizmni harakatga keltiradigan,energiya sarfini talab qiladigan barcha turdagi faoliyatdir. U faqat sport bilan shug‘ullanish emas, balki kundalik hayotda sodir bo‘ladigan oddiy faoliyatlarni ham qamrab oladi: piyoda yurish, zinadan chiqish, bog‘ ishlari,…

Ortiqcha vazn zamonaviy muammo Ortiqcha vazn paydo bo‘lishining asosiy sababi organizmga tushgan kaloriyaning sarflangan energiyadan ortiq bo‘lishidir. Boshqacha aytganda, odam organizmi kun davomida qabul qilgan oziq-ovqatdan ortiqcha energiyani sarflay olmasa, u yogʻ shaklida saqlanadi. Bu holat asta-sekin vazn ortishiga olib keladi. Bunga…

📌Me’yordan ortiq iste’mol qilish semizlikka sabab bo‘luvchi, jahon miqyosida eng keng tarqalgan salomatlik muammolaridan biri hisoblanadi.Jahon sog‘liqni saqlash tashkiloti (JSST) tomonidan taqdim etilgan ma’lumotlarga ko‘ra, dunyo bo‘yicha 650 million kattalar, 340 million o‘smirlar va 39 million bolalar (2022) ortiqcha vazndan aziyat chekadi. Yuqori…

📌Maktab o‘quvchilarining sog‘lom ovqatlanishi 📌Bolalarning to‘g‘ri ovqatlanishi–ularning sog‘lom o‘sishi, kuchli immuniteti va yaxshi o‘qishi uchun juda muhim. 🥗 Asosiy qoidalar: ✔️ Nonushtani tashlab ketmaslik; ✔️ Kuniga kamida 3–4 mahal ovqatlanish; ✔️ Ratsionda sabzavot va mevalar ko‘p bo‘lishi; ✔️ Fastfud va…

Sanepidqoʻmita Qarshi tuman boʻlimi boshligʻi I.B.Mashtinov tomonidan barcha ishchi-xodimlar uchun Korrupsiya holatlarini oldini olish, korrupsiyaga qarshi kurashish boʻyicha yigʻilish tashkil etildi. Yigʻilish davomida: ✅Korrupsiyaga qarshi kurashishning dolzarb masalalari; ✅Ochiqlik va shaffoflikni ta’minlash; ✅Korrupsiyaning salbiy oqibatlari; ✅Jamiyat rivojlanishiga korrupsiyaning toʻsqinligi; ✅Korrupsiya…

📌Zahm kasalligi bosqichlari va belgilari: Kasallik sekin rivojlanadi va bir necha bosqichdan iborat: 📌Birlamchi zahm: Infeksiya kirgan joyda (ko’pincha jinsiy a’zolarda) og’rimaydigan qattiq yara — qattiq shankir paydo bo’ladi. 📌Ikkilamchi zahm: Badan va shilliq pardalarda turli toshmalar toshishi, limfa tugunlarining kattalashishi bilan…

✅Trixofitiya (xalq tilida qirma temiratki) — bu Trichophyton turkumiga mansub zamburug‘lar qo‘zg‘atadigan yuqumli teri kasalligidir.Ushbu kasallik asosan teri, soch va ba’zan tirnoqlarni zararlaydi. ✅Asosiy xususiyatlari: ✅Yuqish yo‘llari: Kasallik asosan kasal odamdan, hayvonlardan (it, mushuk, qoramol) yoki ular foydalangan buyumlar (taroq, kiyim, sochiq) orqali yuqadi.…

🍎 Olmaning foydalari 🟢 1. Immunitetni mustahkamlaydi Vitamin C ga boy; Organizmni infeksiyalardan himoya qiladi. ❤️ 2. Yurak salomatligi Xolesterinni kamaytiradi; Qon bosimini me’yorlashtiradi. 🌿 3. Ovqat hazm qilishni yaxshilaydi Kletchatka (tolalar) ichak faoliyatini yaxshilaydi; Qabziyatning oldini oladi. 🧠 4.…

#infografika «Buqoq(Bazedov) kasalligi nima?» Sanepidqoʻmita qarshi tuman boʻlimi Axborot xizmati https://t.me/sanepidqom_qarshitum