Oziq-ovqat orqali tarqaladigan yuqumli kasalliklar jiddiy sog’liq muammolariga olib kelishi mumkin. Ushbu kasalliklardan himoyalanish uchun quyidagi profilaktika choralariga e’tibor qaratish lozim: 🔶 Oziq-ovqat mahsulotlarini to’g’ri saqlang: ✔️Tez buziladigan mahsulotlarni (go’sht, sut, tuxum va boshqalar) darhol sovutgichda saqlang. Sovutgich haroratini 4°C…
#Salomatlik ✔️Yodlangan tuzni to’g’ri iste’mol qilish qoidalari: ✔️Do’konlardan faqat «yodlangan» deb belgilangan tuzni xarid qiling. ✔️Yodlangan tuzni quruq, salqin va yorug’lik tushmaydigan joyda, zich yopilgan idishda saqlang. ✔️Yodlangan tuzning yaroqlilik muddatiga e’tibor bering. Muddati o’tgan tuz o’zining foydali xususiyatlarini yo’qotadi.…
🌞Yozda oftobdan qanday saqlanamiz? ✅Yengil va keng kiyimlar kiying! Tana nafas olsin — yopishib turadigan kiyimlardan qoching! ✅Och rangli kiyimlarni tanlang! Qora rang- issiqlikni tortadi, oq esa qaytaradi! ✅Bosh kiyimlardan foydalaning! Kepka, panama yoki shlyapa- boshingizni qutqaradi! ✅Koʻzlaringizni ham himoya…
Sog’lom ovqatlanish — salomatlik garovi! Sog’lom va muvozanatli ovqatlanish — nafaqat yaxshi ko’rinish, balki sog’lom va baxtli hayotning asosi. Sog’lom ovqatlanish qoidalari: • Meva va sabzavotlarni ko’proq iste’mol qiling: Ular vitaminlar, minerallar va antioksidantlarga boy. • To’liq donli mahsulotlarni tanlang:…
Har kuni iste’mol qilinadigan suv sifati qanday bo’lishi kerak? Suv — bu hayotning asosi, tanamizning 60% dan ortig’ini tashkil qiladi va barcha muhim funktsiyalarni bajarishda ishtirok etadi. Biz har kuni iste’mol qiladigan suvning sifati nafaqat chanqoqni qondirish, balki salomatligimizga bevosita…
❗️Qo’ziqorin tanlashda ehtiyot bo’ling! ✅Qo’ziqorinlar — mazali va foydali mahsulot, lekin noto’g’ri tanlangan qo’ziqorinlar zaharlanishga olib kelishi mumkin. Shuning uchun iste’molga yaroqli qo’ziqorinlarni tanlashda ehtiyot bo’lish juda muhim. ❓Iste’molga yaroqli qo’ziqorinlarni qanday tanlash kerak? 1.Tashqi ko’rinishiga e’tibor bering: ✅Qo’ziqorinning shakli,…
BSJ vaksinasi qanchalik muhim? BSJ (BCG) vaksinasi — bu bolalarni sil kasalligidan himoya qilish uchun ishlatiladigan vaksina. Sil kasalligi — Mycobacterium tuberculosis bakteriyasi qo’zg’atadigan yuqumli kasallik bo’lib, asosan o’pkaga ta’sir qiladi, lekin boshqa organlarga ham tarqalishi mumkin. Nega BSJ vaksinasi…
✔️Qorin dam bo’lishi, meteorizm — bu qorinning damlanishi va ichakda gaz hosil bo’lishining kuchayishidir. Sog’lom odamlarda bunday buzilishning sababi o’ziga xos ovqatlanish yoki qabziyatga moyillik bo’lishi mumkin: organizmga kirgan oziq-ovqat ichaklarda ushlanib qoladi, chirish jarayonlariga olib keladi, natijada gaz hosil qiladi.…
✨Yoshlik – bu ajoyib,butun dunyo ko’z oldingizda bo’ladigan, dunyoni yanada yaxshi tomonga o’zgartirishga intilish tuyg’usi bor davrdir. 🎉Yurtimizda har yili 30-iyun kuni «Yoshlar kuni» sifatida keng nishonlanadi. 🎊Jamiyatizning yuqori marralarga erishishida o’z kuchini ayamaydigan barcha yoshlarni bugungi bayram bilan tabriklaymiz.…
⁉️ СЭС ходимлари ҳеч қандай огоҳлантиришларсиз тиббиёт муассасаларни текшириши мумкинми? ✔️ СЭС ходимлари тиббиёт муассасаларини маълум шароитларда ҳеч қандай огоҳлантиришларсиз текшириши мумкин. 🧾 Ҳуқуқий асос: 🔹 Ўзбекистон Республикасининг “Аҳолини санитария-эпидемиологик осойишталигини таъминлаш тўғрисида”ги Қонунига асосан, санитария назоратини амалга оширувчи органлар…
