☘️Ko’katlar: ✅Vitaminlar va minerallar manbai: •Ko’katlar vitaminlar (A, C, K va B guruhlari) va minerallarga (kalsiy, temir, magniy, kaliy) boy. Ular immunitetni mustahkamlash va energiya ishlab chiqarishda muhim rol o’ynaydi. ✅Antioksidantlar: •Ko’katlar tarkibida antioksidantlar mavjud bo’lib, ular hujayralarni erkin radikallarning…
📌Muhim maslahatlar! • Kun davomida etarli miqdorda suyuqlik iching (iftorlikdan saharlikkacha). • Tuz iste’molini kamaytiring. Tuz suvsizlikni kuchaytiradi. • Qandli ichimliklardan voz keching. • Hazm qilishni osonlashtirish uchun sekin ovqatlaning. • Qayta ishlangan mahsulotlardan saqlaning. • Har kuni sabzavot va…
📌Saharlik — Kun bo’yi Kuch Manbai! • Murakkab uglevodlarga boy mahsulotlar iste’mol qiling (qora non, yorma, mevalar). Ular uzoq vaqt davomida energiya bilan ta’minlaydi. • Protein (tuxum, tvorog, yogurt) va foydali yog’lar (yong’oqlar, avakado) tanangizni to’yintiradi. • Suyuqlik ichishni unutmang!…
Qarshi tumani Koʻchkak OShP tibbiyot hodimlari orasida SSVning 310-sonli buyrugʻi asosida Sanepidqo’m Qarshi tumani boʻlimi Epidemiologiya va immunoprofilaktika boʻlimi epidemiolog vrachi J.Bobomurodov tomonidan Oʻta xavfli infeksiyalar va boshqa yuqumli kasalliklar boʻyicha seminar tashkil qilindi. ♻️Seminar davomida Oʻta xavfli infeksiyalar va boshqa…
Qarshi tumani 57-OP tibbiyot xodimlari orasida SSVning 310-sonli buyrugʻi asosida Sanepidqo’m Qarshi tumani boʻlimi Epidemiologiya va immunoprofilaktika boʻlimi epidemiolog vrachi J.Bobomurodov tomonidan Oʻta xavfli infeksiyalar guruhiga mansub «Quturish» kasalligi boʻyicha seminar tashkil qilindi. Seminar davomida Quturish kasalligining : 📌Kelib chiqish sabablari;…
✨Qalbimiz sog’inch bilan kutgan, o’n bir oyning sultoni bo’lmish Ramazon oyi ham kirib keldi! ✨Ramazon oyi barchamizga muborak boʻlsin! https://t.me/sanepidqom_qarshitum
🌸Qishning sovuq kunlari ortda qoldi. Nihoyat, quyoshning iliq nurlari va tabiatning uyg’onishi bilan birga bahor fasli yurtimizga qadam qo’ydi! 🌺Bahor — bu yangilanish, umid va go’zallik fasli. Daraxtlar kurtak yozib, gullar ochilib, dunyo yangi ranglarga burkanadi. Qushlarning sayroqi, daryolarning shildirashi…
Yuqoridagi infografika orqali Koʻkyoʻtal haqida kerakli ma’lumotlarga ega boʻlishingiz mumkin. https://t.me/sanepidqom_qarshitum
Davolash meningitning sababiga qarab farq qiladi: • Bakterial meningit: Zudlik bilan antibiotiklar bilan davolash talab etiladi. • Virusli meningit: Odatda o’z-o’zidan o’tib ketadi, ammo dam olish va suyuqlik ichish muhimdir. Ba’zi hollarda antiviral dorilar buyurilishi mumkin. • Zamburug’li meningit: Antifungal…
Meningit — bu miya va orqa miyani o’rab turgan himoya qatlamlari (pardalar)ning yallig’lanishi. Bu jiddiy kasallik bo’lib, tezda o’limga olib kelishi mumkin, shuning uchun erta tashxis qo’yish va davolash juda muhimdir. ❓Meningitning kelib chiqish sabablari qanday? Meningitning asosiy sabablari quyidagilar:…
