🥦 Eng foydali sabzavotlar:

Sabzi — ko‘z va teri uchun juda 🥕foydali, beta-karotin manbai
🍅Pomidor — yurak salomatligi va antioksidantlarga boy
☘️Ismaloq — temir va vitaminlarga boy, qonni tozalashga yordam beradi
🥒Bodring — tanani namlaydi va toksinlarni chiqaradi
🥦Brokoli — immunitetni kuchaytiradi va saratonga qarshi foydali moddalarga ega.

https://t.me/sanepidqom_qarshitum