🌫️ Changli havodan himoyalaning!
Changli havo sog‘liq uchun zararli bo‘lib, ayniqsa nafas yo‘llariga salbiy ta’sir ko‘rsatadi. Quyidagi oddiy qoidalarga amal qiling:
😷 Niqob taqing – tashqarida changdan himoyalaning
🏠 Uyda tozalikni saqlang – nam tozalashni unutmang
🌬️ Derazalarni yoping – chang kirishini kamaytiring
💧 Ko‘proq suv iching – organizmni qo‘llab-quvvatlang
🌳 Yashil hududlarda yuring – toza havodan bahramand bo‘ling
🚿 Gigiyenaga rioya qiling – tashqaridan kelgach yuz-qo‘llarni yuving
⚠️ Unutmang:
Changli havoda uzoq vaqt qolmang! Bolalar, keksalar va surunkali kasalligi borlar ayniqsa ehtiyot bo‘lsin.
✅ Sog‘lig‘ingiz o‘z qo‘lingizda!

https://t.me/sanepidqom_qarshitum