Uy sharoitida grippni davolash bo‘yicha tavsiyalar:

1. Yotoq rejimi – organizmga dam berish shifo jarayonini tezlashtiradi.

2. Ko‘p suyuqlik ichish – choy, iliq suv, kompot, sho‘rva. Bu suvsizlanish va intoksikatsiyani kamaytiradi.

3. Issiq ovqatlar – vitaminlarga boy yengil ovqatlar (meva, sabzavot, sho‘rva) tavsiya etiladi.

4. Havoni namlash va shamollatish – xona havosi toza va nam bo‘lishi kerak.

5. Burunni ochiq tutish – iliq sho‘r suv bilan chayish (fiziologik eritma) foyda beradi.

6. Haroratni tushirish – agar tana harorati 38.5 °C dan oshsa, parasetamol yoki ibuprofen kabi dorilarni qabul qilish mumkin.

7. Bo‘g‘im va mushak og‘riqlarida – iliq choy, dam olish va yengil massaj yengillik beradi.

8. Xalqona usullar – limonli choy, malina, asal (agar allergiya bo‘lmasa), issiq sho‘rva foydali.

https://t.me/sanepidqom_qarshitum