Mutaxassis tavsiyasi: O‘RIning oldini olishda quyidagilarga ahamiyat qaratish kerak:

1. Shaxsiy gigiena – qo‘llarni tez-tez va sovunlab yuvish, ayniqsa ovqatdan oldin va ko‘chadan qaytganda.

2. Oziq-ovqat xavfsizligi – faqat toza, yuvilgan meva-sabzavotlarni iste’mol qilish, suvni qaynatib ichish.

3. Immunitetni mustahkamlash – vitaminlarga boy ovqatlar iste’mol qilish, yetarli uyqu va jismoniy faollik.

4. Xona gigienasi – uy va ish joylarini shamollatib turish, changni tozalash, havoni namlab turish.

5. Emlash – gripp va boshqa respirator infeksiyalarga qarshi emlashdan o‘tish.

6. Odam gavjum joylardan ehtiyot bo‘lish – kasallik mavsumida ko‘p odam to‘plangan joylarda niqob taqish, ijtimoiy masofaga rioya qilish.

7. Kasallangan paytda izolyatsiya – shamollash yoki gripp alomatlari bo‘lsa, boshqalarga yuqtirmaslik uchun uyda qolish.

https://t.me/sanepidqom_qarshitum