Organizm uchun muhim
mikroelementlar:

Temir (Fe)

Vazifasi: Gemoglobinning tarkibiga kirib, kislorod tashishni ta’minlaydi.

Yetishmovchilikda: Kamqonlik (anemiya), holsizlik, bosh aylanish.

🥚 Manbalari: Go‘sht, jigar, tuxum, ismaloq, dukkaklilar.

Rux (Zn)

Vazifasi: Immutitetni mustahkamlash, yara bitishi, teri salomatligi.

Yetishmovchilikda: Imunitet zaiflashadi, teri kasalliklari, soch to‘kilishi.

🍗 Manbalari: Go‘sht, yong‘oq, tuxum, don mahsulotlari.

Mis (Cu)

Vazifasi: Temir almashinuvida, asab tizimi faoliyatida ishtirok etadi.

Yetishmovchilikda: Qon tarkibining buzilishi, suyak deformatsiyasi.

🥜 Manbalari: Yashil sabzavotlar, yong‘oqlar, jigar.

https://t.me/sanepidqom_qarshitum