chinchechak kasalligi profilaktikasi

1. Shaxsiy gigiyena:

Teri va yuzni muntazam tozalash, terini qurib qolishidan saqlash.

2. Allergenlardan saqlanish:

Agar kasallik allergik reaksiyaga bog‘liq bo‘lsa, allergenlardan (chang, kimyoviy modda, oziq-ovqat mahsulotlari) uzoq turish kerak.

3. Toza va nam muhit:

Uyda va ish joyida havoni toza va nam saqlash, chang, mog‘or va boshqa zarralardan himoyalanish.

4. To‘g‘ri ovqatlanish:

Immunitetni mustahkamlovchi, vitaminlar va minerallarga boy oziq-ovqat iste’mol qilish.

5. Terini himoya qilish:

Quyosh nurlaridan, sovuq va shamoldan terini himoya qilish uchun mos kiyim kiyish, zarur bo‘lsa, maxsus krem yoki malhamlardan foydalanish.

6. Shifokor ko‘rigida bo‘lish:

Teridagi har qanday o‘zgarishlarni kechiktirmay shifokorga ko‘rsatish va belgilangan davolash tartibiga rioya qilish.

https://t.me/sanepidqom_qarshitum