#Salomatlik

📌Yod yetishmasligining oldini olish:

•Yodlangan tuz iste’mol qilish: Yodlangan tuz yod yetishmasligining oldini olish uchun eng samarali va arzon usuldir.
•Yodga boy mahsulotlar iste’mol qilish:
Dengiz mahsulotlari (dengiz baliqlari, dengiz karami), sut mahsulotlari, tuxum va yodlangan non yodga boy mahsulotlardir.
•Yod preparatlarini qabul qilish:
Homilador ayollar va yod yetishmasligi xavfi yuqori bo’lgan shaxslar shifokor tavsiyasi bilan yod preparatlarini qabul qilishlari mumkin.
•Tuproqda yodni ko’paytirish:
Qishloq xo’jaligida yodli o’g’itlardan foydalanish tuproqdagi yod miqdorini oshirishga yordam beradi va o’simliklar orqali yodni iste’mol qilishni ko’paytiradi.

Yod yetishmasligi oqibatlarini oldini olish uchun ushbu masalaga jiddiy e’tibor qaratish va profilaktika choralarini ko’rish muhimdir. Sog’lom turmush tarzi va to’g’ri ovqatlanish orqali yod yetishmasligining oldini oling va salomatligingizni himoya qiling!

https://t.me/sanepidqom_qarshitum