#salomatlik

❓Me’yordan ortiq shakar iste’mol qilish nimalarga sabab bo‘ladi?

Me’yordan ortiq shakar iste’mol qilish sog‘lig‘ingizga jiddiy ta’sir qiladi.
🩸Qandli diabet – ortiqcha shakar qon glyukozasi darajasini oshiradi va bu uzoq muddatda insulin qarshiligiga olib keladi.

❌Semizlik – shakar ko‘p kaloriya beradi, lekin to‘yimlilik hissini bermaydi. Bu esa ortiqcha ovqatlanishga va tana vaznining oshishiga sabab bo‘ladi. Vaznning ortishi sizning harakatingizni cheklaydi.

♥️Yurak-qon tomir kasalliklari – shakar yurak kasalliklari xavfini oshiradi, chunki u yomon xolesterin  va qon bosimini ko‘taradi.

🦷Tish emalining yemirilishi va kariyes – ko‘p miqdorda shakar iste’moli og‘izdagi bakteriyalar bilan reaksiyaga kirishib, kislota hosil qiladi va bu tishlarni yemiradi. Tish qatlamlarining yemirilishi tishlarning noziklashishi va to‘kilishiga olib keladi.

📈Jigar muammolari, ayniqsa, fruktoza shaklida bo‘lsa, jigar yog‘lanishiga va hatto gepatozni keltirib chiqarishi mumkin. Jigarning normal ishlamasligi oqibatida turli xastaliklar kuchayadi.

❗️Surunkali yallig‘lanish – shakar organizmda surunkali yallig‘lanishni qo‘zg‘atishi mumkin, bu esa ko‘plab surunkali kasalliklarning ildizi bo‘ladi.

https://t.me/sanepidqom_qarshitum