⚠️Shokoladning zararli tomonlari:

❗️Yuqori kaloriyali:
Shokolad tarkibida ko’p miqdorda shakar va yog’ mavjud. Haddan tashqari iste’mol qilish vazn ortishiga olib kelishi mumkin.
❗️Qandli diabet xavfini oshirishi mumkin:
Shakar miqdori yuqori bo’lgan shokolad qondagi qand miqdorini oshirishi va qandli diabet xavfini oshirishi mumkin.
❗️Tishlarga zararli:
Shokolad tarkibidagi shakar tish emaliga zarar yetkazishi va kariyes rivojlanishiga sabab bo’lishi mumkin.
❗️Allergik reaktsiyalarga sabab bo’lishi mumkin:
Ba’zi odamlarda shokoladga allergik reaksiya bo’lishi mumkin. Allergiyaning belgilari terida toshma, qichishish, shish va nafas olish qiyinlashuvini o’z ichiga olishi mumkin.
❗️Kofein tarkibi:
Shokolad tarkibida kofein mavjud bo’lib, u uyqusizlik, xavotirlik va yurak urishining tezlashishiga olib kelishi mumkin.

https://t.me/sanepidqom_qarshitum