Kivi mevasining siz bilmagan 7 ta foydali jihati: 🔎. Uyquni yaxshilaydi – Kivida antioksidantlar va serotonin mavjud bo‘lib, ular uyqu sifatini oshiradi. – Yotishdan 1–2 soat oldin 1–2 dona kivi iste’mol qilish tavsiya etiladi. 🔎. Tana yog‘larini kamaytiradi – Kivi…
Qon bosimi tushishi (gipotoniya)ning asosiy alomatlari: ⚡️. Boshingiz aylanishi — ayniqsa, to‘satdan o‘rningizdan turganda. ⚡️.Holzsizlik, charchoq — doimiy holda kuchsiz va quvvatsiz his qilish. ⚡️. Ko‘z oldi qorong‘ilashishi — ayniqsa, birdan turganingizda yoki og‘ir harakatdan so‘ng. ⚡️. Bosh og‘rig‘i —…
Yodning asosiy biologik funksiyalari: 1. Qalqonsimon bez gormonlarini hosil qilish: ♦️Yod tiroksin (T4) va triyodtironin (T3) gormonlarining tarkibiy qismini tashkil qiladi. ♦️Bu gormonlar modda almashinuvini, tana harorati, yurak urishi, nerv tizimi va o‘sishni boshqaradi. 2. Markaziy asab tizimining rivojlanishi: ♦️Yod…
#infografika «Gripp kasalligidan asoratlanishni oldini olish uchun qilinadigan vazifalar «Sanepidqoʻmita Qarshi tuman boʻlimi Axborot xizmati https://t.me/sanepidqom_qarshitum
Oqsillar (yoki proteinlar) organizmdagi muhim vazifalari; 1. Qurilish (struktura) vazifasi Oqsillar organizmning to’qimalari va hujayralarining asosiy qurilish materiali hisoblanadi. 2. Fermentativ (katalitik) vazifa Amilaza – og’izda kraxmalni parchalaydi. Pepsin – oshqozonda oqsillarni parchalashda ishtirok etadi. 3. Transport vazifasi Masalan: Gemoglobin…
Ovqatdan kuchli zaharlanish oqibatlari; 1. Qattiq qusish va diareya: Organizm zaharlangan moddalardan tezroq qutulishga harakat qiladi, bu esa kuchli qusish va suyuqlik yo‘qotilishiga olib keladi. 2. Suyuq va elektrolitlar muvozanatining buzilishi: Ko‘p diareya va qusish suyuqlik va elektrolitlarni yo‘qotishga sabab…
chinchechak kasalligi profilaktikasi 1. Shaxsiy gigiyena: Teri va yuzni muntazam tozalash, terini qurib qolishidan saqlash. 2. Allergenlardan saqlanish: Agar kasallik allergik reaksiyaga bog‘liq bo‘lsa, allergenlardan (chang, kimyoviy modda, oziq-ovqat mahsulotlari) uzoq turish kerak. 3. Toza va nam muhit: Uyda va…
Ochlikning salbiy oqibatlari: 🔴 1. Energiya yetishmasligi va charchoq Organizmda energiya manbai (glyukoza) kamayadi. Charchoq, bosh aylanishi, loqaydlik va diqqatni jamlashda qiyinchiliklar paydo bo‘ladi. 🔴 2. Qon bosimining tushishi va bosh aylanishi Uzoq ochlik tufayli qon bosimi pasayadi. Bu holat…
Past haroratni taʼsiri»» «Sanepidqoʻmita Qarshi tuman boʻlimi Axborot xizmati https://t.me/sanepidqom_qarshitum
Maktabga tayyorgarlik jarayonida maktab sumkasini tanlashda nimalarga eʼtibor berish lozim? 1. Ortopedik xususiyat Sumkaning orqa qismi yumshoq va ortopedik shaklda bo‘lishi kerak. Bola orqa umurtqasini to‘g‘ri tutib turadi, og‘irlik teng taqsimlanadi. ✅ 2. Yengillik Bo‘sh holatda sumka og‘ir bo‘lmasligi lozim.…
