🟡 D VITAMINI – BOLALAR SALOMATLIGINING ASOSI!

👶 Bolalar organizmi tez o‘sadi va rivojlanadi. Bu jarayonda D vitamini juda muhim rol o‘ynaydi.

✨ D vitamini nima uchun kerak?

✔️ Suyak va tishlarni mustahkamlaydi
✔️ Kalsiy va fosforning o‘zlashtirilishini yaxshilaydi
✔️ Immunitetni kuchaytiradi
✔️ Raxit kasalligining oldini oladi

⚠️ D vitamini yetishmasa nima bo‘ladi?

❗️ Suyaklar yumshab qoladi
❗️ Bola kech o‘sadi
❗️ Tish chiqishi kechikadi
❗️ Tez-tez kasal bo‘ladi

🌞 D vitaminining manbalari:

☀️ Quyosh nuri (eng asosiy manba!)
🥚 Tuxum sarig‘i
🐟 Baliq (losos, sardina)
🥛 Sut va sut mahsulotlari

💊 Qo‘shimcha berish kerakmi?

Ko‘pincha shifokor tavsiyasi bilan bolalarga D vitamini tomchi ko‘rinishida beriladi.

https://t.me/sanepidqom_qarshitum