📌Osteoxondroz kasalligining profilaktikasi.

✔️Osteoxondroz kasalligining rivojlanish xavfini kamaytirish uchun quyidagi tavsiyalarga amal qilish kerak:

✅To’g’ri qaddi-qomatni saqlash;
✅Muntazam ravishda jismoniy mashqlar bilan shug’ullanish;
✅Og’ir yuklarni ko’tarishdan saqlanish;
✅Noto’g’ri o’tirish va turishdan qochish;
✅Ortiqcha vazndan qutulish;
✅Sog’lom ovqatlanish.

https://t.me/sanepidqom_qarshitum