📌Boyitilgan un isteʼmol qilishning salomatlikka taʼsiri.

❓Boyitilgan un nima?

✅Boyitilgan un – bu unni qayta ishlash jarayonida yoʻqotilgan vitaminlar va minerallar qayta qoʻshilgan undir. Odatda, un tarkibiga temir, foliy kislotasi, riboflavin va tiamin kabi muhim elementlar qoʻshiladi.

✅Boyitilgan unning foydalari:

✅Kamqonlikning oldini olish: Temir moddasi bilan boyitilgan un qon ishlab chiqarishga yordam beradi va kamqonlik xavfini kamaytiradi.

✅Homiladorlik davrida muhim: Foliy kislotasi homilador ayollar uchun juda muhim boʻlib, bolaning tugʻma nuqsonlari xavfini kamaytiradi.

✅Energiya bilan taʼminlash:
B vitaminlari (riboflavin, tiamin) uglevodlarni energiyaga aylantirishda ishtirok etadi va tanani quvvat bilan taʼminlaydi.

✅Umumiy salomatlikni yaxshilash:
Boyitilgan un tananing normal ishlashi uchun zarur boʻlgan muhim oziq moddalar bilan taʼminlaydi.

https://t.me/sanepidqom_qarshitum