☘️Ko’katlar:
✅Vitaminlar va minerallar manbai:
•Ko’katlar vitaminlar (A, C, K va B guruhlari) va minerallarga (kalsiy, temir, magniy, kaliy) boy. Ular immunitetni mustahkamlash va energiya ishlab chiqarishda muhim rol o’ynaydi.
✅Antioksidantlar:
•Ko’katlar tarkibida antioksidantlar mavjud bo’lib, ular hujayralarni erkin radikallarning zararli ta’siridan himoya qiladi va qarish jarayonini sekinlashtiradi.
✅Kletchatka:
•Ko’katlar kletchatkaga boy bo’lib, hazm qilish tizimining normal ishlashini ta’minlaydi va qabziyatning oldini oladi.
✅Detoksifikatsiya:
•Ko’katlar organizmdan toksinlarni chiqarib tashlashga yordam beradi.

https://t.me/sanepidqom_qarshitum